Pourquoi méditer peut tout changer — même si ça semble simple

Pourquoi méditer peut tout changer — même si ça semble simple

La méditation a quelque chose de presque magique. Ceux qui commencent disent souvent : « C’est étonnant… Comment un geste aussi simple peut-il avoir autant d’effets? » Et ils ont raison. Car derrière ce geste quotidien — s’asseoir, respirer, être présent — se cache...
Le loup que l’on choisit de nourrir

Le loup que l’on choisit de nourrir

Entre discipline, héritage… et choix de conscience Quand j’étais jeune, il y avait une maison qui m’impressionnait plus que toutes les autres. Une maison perchée près de Mont-Tremblant, remplie de livres. C’était celle de mon oncle. Sa bibliothèque m’avait marqué....