Journée de retraite
BONSAÏ Wellness propose une journée immersive pour vivre, en un seul moment, une diversité d’outils souvent expérimentés séparément : respiration, yoga, introspection, coaching, espace bien-être, danse, relaxation et connexion humaine. L’objectif est de semer une graine d’éveil et de permettre à chacun de repartir avec plus d’outils, de calme, de clarté et d’alignement dans son quotidien. La communauté et le blog BONSAÏ offrent ensuite un espace pour s’inspirer et suivre des personnes engagées sur le même chemin. Le lieu est une maison polyvalente de style AirBnB & bien-être, au bord du Fleuve.
L’expérience ne s’arrête pas à la fin de la journée. La communauté, les réseaux sociaux et le site Web BONSAÏ Wellness continueront à vous inspirer grâce à une panoplie d’articles dans la section blogue, abordant comment vivre sa vérité avec pleine authenticité. Vous vous sentirez ainsi performant dans votre quotidien, et avec une belle paix d’esprit.
Activités principales
- Bain de nature
- Cohérence cardiaque (respiration guidée, breathwork)
- Atelier de mindfulness
- Yoga
- Séminaire inspirant par des experts mieux-être
- Moment de pleine conscience et de ralentissement
- Collations, dîner et souper fournis
- Musique
- Harmonie, symphonie et mouvement
- Feu sous les étoiles au coucher du soleil
- Hébergement
Informations clés
- Coussins de sol, tapis de yoga, petits calepins et stylos seront fournis pour une expérience clé en main.
- Chaque moment de l’expérience BONSAÏ Wellness est guidé par des coachs attentionnés, certifiés et experts dans leur discipline, afin d’offrir un accompagnement authentique, sécuritaire et inspirant.
- Les cellulaires sont fortement déconseillés, sauf en cas d’urgence. Ils seront déposés dans un panier commun, symboliquement placé à l’extérieur, afin de canaliser cette énergie ailleurs que sur soi… pour mieux se recentrer à l’intérieur.
- Partenariat envisagé avec un hôtel à proximité pour l’hébergement.
- Deux forfaits de nuitée possibles : chambre principale ou garage aménagé.
Promesse
« Vous sortirez de cette journée inspiré(e) et rempli(e) d’outils pour affronter le retour à la réalité de la société moderne — comme un véritable coffre à outils de pleine conscience. »
Nous cherchons tous un but, de l’amour,
de la connexion, mais nos ego nous séparent.
Et si nous arrêtions de nous battre?
Et si nous écoutions davantage,
jugions moins, et choisissions l’amour plutôt que l’orgueil?
La vie et les rêves sont faits pour être partagés,
pour être savourés, pour être vécus.
Mais d’abord, nous devons laisser tomber ce qui nous divise.
Il est temps de guérir, de pardonner et de nous rassembler.
Ce n’est qu’ainsi que nous trouverons la paix que nous méritons tous. »
Jonathan Roy
Extrait traduit de la chanson « Symphony of Doubt »
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