Journée de retraite

Cette page raconte un souvenir : celui de 2025, l’année où l’expérience BONSAÏ Wellness a pris vie pour la première fois. Les retraites sont actuellement en pause, le temps de laisser mûrir la suite. Un nouveau projet, du côté des Cantons-de-l’Est, est en réflexion, sans rien de confirmé encore.

Introduction à la journée de retraite

Welcome in the Symphony of Breath

Visionnez le podcast complet

Activités principales

  • Bain de nature
  • Cohérence cardiaque (respiration guidée, breathwork)
  • Atelier de mindfulness
  • Yoga
  • Séminaire inspirant par des experts mieux-être
  • Moment de pleine conscience et de ralentissement
  • Collations, dîner et souper fournis
  • Musique
  • Harmonie, symphonie et mouvement
  • Feu sous les étoiles au coucher du soleil
  • Hébergement

Informations clés

  • Coussins de sol, tapis de yoga, petits calepins et stylos seront fournis pour une expérience clé en main.
  • Chaque moment de l’expérience BONSAÏ Wellness est guidé par des coachs attentionnés, certifiés et experts dans leur discipline, afin d’offrir un accompagnement authentique, sécuritaire et inspirant.
  • Les cellulaires sont fortement déconseillés, sauf en cas d’urgence. Ils seront déposés dans un panier commun, symboliquement placé à l’extérieur, afin de canaliser cette énergie ailleurs que sur soi… pour mieux se recentrer à l’intérieur.
  • Partenariat envisagé avec un hôtel à proximité pour l’hébergement.
  • Deux forfaits de nuitée possibles : chambre principale ou garage aménagé.
Bonsai wellness une place de paix de confort et dinspiration 1

Promesse

« Vous sortirez de cette journée inspiré(e) et rempli(e) d’outils pour affronter le retour à la réalité de la société moderne — comme un véritable coffre à outils de pleine conscience. »

« Le monde est brisé parce que nous avons oublié comment vraiment nous voir les uns les autres.

Nous cherchons tous un but, de l’amour,

de la connexion, mais nos ego nous séparent.

Et si nous arrêtions de nous battre?

Et si nous écoutions davantage,

jugions moins, et choisissions l’amour plutôt que l’orgueil?

La vie et les rêves sont faits pour être partagés,

pour être savourés, pour être vécus.

Mais d’abord, nous devons laisser tomber ce qui nous divise.

Il est temps de guérir, de pardonner et de nous rassembler.

Ce n’est qu’ainsi que nous trouverons la paix que nous méritons tous. »

Jonathan Roy
Extrait traduit de la chanson « Symphony of Doubt »

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